高考生不能盲目服用保健品。一些保健品所标明的营养成分虽然很好，由于每个孩子的体质不同，服用后也可能不吸收、不适应，导致腹泻、过敏等症状，甚至伤害肝肾。

    高考考生尽量少食大鱼大肉猛补。肉类和鱼类食物多含酸性物质，考生食用过多，会破坏体内酸碱失衡，使大脑活力降低、记忆力减退、身体疲乏。

　　生活饮食中，要吃主食。大脑能吸收的是食用主食后转化成的葡萄糖，而葡萄糖可以让考生在复习或考试期间保持头脑清醒。

    下面几篇也是关于高考期间考生科学饮食的文章，我们收集在一起，希望对考生有帮助。

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